懷孕可以吃油麥菜嗎

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醫生主講實錄

懷孕可以吃油麥菜。油麥菜膳食纖維豐富,可以預防便秘,還是補充營養素的好蔬菜。油麥菜里含有豐富的鈣物質,所以懷孕的女性如果在懷孕后,出現了缺鈣的現象的話,也可以選擇吃些油麥菜來進行食療。

油麥菜還具有一定的食療功效,它在降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺等方面都有積極作用。特別是油麥菜的維生素c含量高,而維生素c對于治療壞血病,預防動脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。油麥菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液循環的作用。

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