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醫(yī)生主講實(shí)錄

患有妊娠糖尿病的孕婦產(chǎn)后可以食用一些含高膳食纖維含量,以清淡易消化的食物為主,并且食用一些血糖指數(shù)低的食物。

建議產(chǎn)婦多吃一些蔬菜,像黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜。水果可以選擇柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白,像瘦肉,牛奶,魚類。主食最好選擇一些粗糧,玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭。

但是妊娠糖尿病產(chǎn)婦無論吃什么都需要注意適量,而且要少吃多餐,每天五到六餐為宜,另外還要注意,在產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng),也可以降低血糖水平。

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