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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 23725次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46585次

• 糖尿病人吃小米粥嗎
  糖尿病患者，盡量不要喝小米粥，小米中含糖量比較高，并且屬于比較容易消化吸收的食物，容易引起餐后血糖明顯的波動。所以糖尿病人要少喝小米粥，得了糖尿病以后飲食是第一道關，我們必須學會如何去吃，哪些能吃，才能夠幫助我們控制好血糖。飲食是第一方面，運動是第二方面，我們要根據個人的體力健康狀況和個人的愛好，選擇最適合自己的運動鍛煉方式，比如太極拳，廣場舞，爬山，慢跑，快走等等。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-08-03 5566次

• 糖尿病人能吃小米粥吧
  糖尿病是可以吃小米粥的，但根據其熱量、營養及升糖指數看小米粥賴氨酸含量較少，脂肪含量4.3%，且多為不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物酮醇和卵磷脂及少量胡蘿卜素。如果經常吃小米做成的粥，熱量會稍高一點，適合糖尿病人吃。因為小米含有維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。所以使用小米時能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進飲。當然小米它有防治消化不良的功效，所以在用小米煮粥時可以在飯前服用，也可以使人安然入睡。小米是屬于低熱量的食物，所以糖尿病患者是可以吃的。
  語音時長 1:34”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-10-20 6314次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平穩，那么是可以適當喝小米粥的，因為小米中含有豐富的維生素，尤其是維生素B1，會有益于機體的健康。但是對于血糖不穩，或者血糖明顯升高的患者來說，就不要喝小米粥了，因為小米粥中含有較高的糖分，會影響血糖的升高。意見建議：建議糖尿病的患者一定要低糖飲食，尤其不要飲用一些含糖的飲料。要忌煙忌酒，肥胖或者超重的患者要減輕體重，堅持進行合理的體育鍛煉。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2020-08-16 1001次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導致血糖的升高。但是小米粥營養豐富，可以為人體提供營養，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3701次

• 糖尿病人可以吃小米粥嗎
  糖尿病患者在日常飲食中，常對小米粥的攝取存在疑問。小米粥作為傳統營養食品，對糖尿病人而言，通常是可以少量食用小米粥的。小米粥屬于碳水化合物食物，含有一定的糖分，因此會直接影響血糖水平。糖尿病患者在血糖控制平穩的情況下，可以少量食用小米粥，但
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-05 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 238次