蜂蜜水適合什么時候喝

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醫(yī)生主講實錄

蜂蜜水適合以下時間喝:

1、每天早上起床之后的早餐時間:人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的,可以先喝一杯溫開水,待半個小時到一個小時吃早餐時,就用溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝。這樣可以促進我們腸道的蠕動,排出身體里的宿便,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。

2、每天下午3-4點的時候:這個時候工作也有一兩個小時了,人是比較疲勞的,這時候來一杯蜂蜜水,給身體提供糖分和能量,可以為接下來的工作提供滿滿的能量。

3、晚上8點左右或者加班熬夜的時候:如果工作需要加班加點的完成,就可以泡一杯蜂蜜水,來給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量,改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。

因此,蜂蜜水適合以上三個時間段喝。

以上內容僅供參考

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