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如何預防風濕

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醫生主講實錄

風濕雖然致殘率比較高,但如果獲得早期診斷及早期治療,仍然可以控制其發展甚至治愈,所以要了解一下本病的一般知識,要對本病保持足夠的警惕做好預防。

一、加強鍛煉、增強身體素質,經常參加體育鍛煉或生產勞動,如保健體操、練氣功、太極拳、廣播體操、散步等都大有好處。堅持體育鍛煉身體就強壯、抗病能力就強,其抗御風寒的能力比一般沒有鍛煉者要強得多。

二、要避免風寒,大部分病人發病前或復發前都有汗出,當風涼、接觸冷水的病史,這些因素在發生發展過程中起著重要的作用,所以要防止受寒、淋雨、受潮、關節處要注意保暖。有些職業工作是水濕潮冷的環境中進行。例如井下、露天作業等,一定要注意做好勞動保護。

三、注意勞逸結合,有些類風濕性關節炎的患者病情雖然基本控制,但處于恢復期往往由于勞累而重新加重或復發,所以要注意勞逸結合,活動與休息都要適度。

四、要保持正常的心理狀態。

五、預防和控制感染,有些風濕性關節炎等,是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎等之后感染繼發而得病的。人們認為是由于人體對這些感染的病原體發生免疫反應而引起本病,所以預防感染和控制體內的感染病灶也是很重要的。

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