吃什么都拉肚子的話這種情況可能是胃腸功能紊亂的原因,胃腸功能一旦出現了紊亂的情況,可以從下面兩個方面來進行調理。
第一個方面那就是根據造成胃腸紊亂的原因,來對癥使用藥物進行調理,藥物方面的可以使用奧美拉唑,雷尼替丁,嗎丁啉,莫沙必利等等,來治療一些胃腸功能紊亂的這些藥物,另外,在心理方面也要注意調整不要有太大的心理壓力。
第二,就是可以通過飲食調節的方法來改善胃腸功能紊亂的情況,飲食方面的盡量要以清淡易消化的食物為主,不要吃一些過酸過生,以及過冷過熱過硬,還有一些難以消化的食物。
第三,另外在睡眠方面也要加強改善,盡量能養成良好的睡眠習慣,不要熬夜。加強鍛煉,在每天早晚在空腹的時候來按摩腹部,左手在上,從右向左順時針轉右手在下,以肚臍眼為中心,從左向右逆時針轉著按摩,一次五十次,這樣可以改善胃腸道的運動。