由于現在并不知道，疫情的拐點在哪里，目前的網上傳聞很多，信息量很大，成千上萬，所以我們也希望，我們更多的宣傳部門，如果我們正在進行互動，我本身又參與一些科普宣傳，然后健康傳播的話，我們希望我們更多的醫務工作者，能夠主動的盡快的，加入科普宣傳，和健康傳播的隊伍中來，去鎖定尋找，然后我們再去完善，我們要傳遞的一些科普信息。我們要傳遞的一些疫情信息，所以希望我們的衛生主管部門，組織更多的臨床醫生，加入到主渠道，正能量的健康傳播隊伍中來，這樣讓那些偽科學，讓那些流言、謊言沒有生存之地。所以希望我們更多的醫療機構，我們更多的醫務工作者，加入到這次我們的健康傳播隊伍中來，中國醫師學會，健康傳播工作委員會，最近也出臺了健康傳播的，工作指南。所以也希望我們做健康傳播的，利用傳統媒體、廣播電視，包括新媒體，做健康傳播的，認真學習這次頒布的，中國醫師學會的健康傳播的工作指南。那另外也希望我們的媒體，跟更多的學會協會，跟更多的專家建立一個聯系，幫助我們的學會協會，幫助我們的專家醫生，去搭建這種健康傳播的平臺，去將醫生說的專業話，翻譯成普通話，讓更多的百姓能聽得懂，看得見、摸得著、能做得到，這種健康傳播是非常重要的。我們也建議那些老在傳播，這種謊言、謠言、流言的那些同志們，能夠以大局為重，以穩定社會為重，以共同抗擊疫情為重，不要再去制造謠言，傳播謊言，增加我們社會恐慌，所以也希望在目前這次疫情中，我們也建立起我們醫生，跟媒體的合作平臺，也搭建起醫生跟百姓，一個科普宣傳的平臺，能有更多的科普的，科學的健康的一些信息，傳遞給社會。當然我們更希望百姓，要加入這個隊伍中來，讓大家告訴大家，畢竟收看每次這種直播的，網民不多。所以我們也希望，在我們的媒體部門，把這種網絡重播復制，形成抖音、短信息，以及更多的方式，把我們這次訪談能傳遞出去。另外也希望我們接收者，把接收到的這些信息，在跟你的朋友圈，利用你的媒體平臺也發放出去，讓大家告訴大家，讓大家共同參與，這種正能量的信息傳播，讓大家樹立更好的信心，戰勝這次疫情。所以現在很多的預防方法，診斷的方法，隔離的經驗，治療的病例，包括我們防治一些正能量的信息，都希望通過這個媒體平臺，傳遞出去，也希望我們的妙手醫生，能夠在這方面，做到更多的嘗試，把直播的信息，整塊的時間給它piece，碎片化，用一段一段的抖音，一段一段的快手，一小段的視頻，也就一分鐘之內，傳遞這個信息傳遞出去，也希望我們收看這次節目的，其他媒體朋友，還是要創新，讓更多的百姓，能夠看到這個信息最重要，說一個直播節目，就幾萬人幾十萬人，我認為都不夠，我們一定要打造百萬千萬，乃至億萬的這種新媒體傳播，融媒體作品，這樣的一些直播訪談節目，才能讓我們更多的百姓，得到實惠。我作為北京健康教育協會的副會長，也是中國抗癌協會科普宣傳部的部長，也是科普專業委員會的主任委員。目前我也是中國，剛才我講到的醫師學會，健康傳播工作委員會的副主任委員，所以我們也希望更多的委員，更多的學會委員，能夠盡快加入到這個科普傳播，健康傳播的隊伍中來，打造更多好的作品，我們的學會協會，也會幫助你進行傳播。那另外目前疫情，我認為應該在2月底，我們能看到拐點，不一定是拐點，但我們肯定能夠看到拐點，通過這個十天，也可能在下個周末，就能完全能看到拐點的到來。所以我們也希望更多的醫生，做好這次復工收治病人，服務患者這樣的準備，在開設門診、增加門診、加強互動。我所說的醫生，可不是剛才說的科普醫生，我們希望更多的臨床醫生，不管你是什么專業，從事哪個疾病管理，在我們復工以后、上班以后，在即使有門診，也肯定會限制門診量，也肯定會限制我們的就診人數，也利用這次網上平臺，給我們管的病人，全面恢復，不管是微信，還是網上咨詢，來加大我們對患者的服務意識，讓更多的患者盡量減少這次疫情，帶給我們診斷治療康復方面，受到的負影響。

痛經是許多女性在經期常遇到的問題，快速止痛的方法多種多樣，以下是一些建議：1、使用藥物：痛經可以遵醫囑使用溫經止痛膏，該藥物由12種中藥材科學配制而成，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，有利于改善寒凝氣滯血瘀證所引起的原發性痛經，緩解下腹墜痛、腰腹冷痛等問題。需要注意，該藥物建議在月經前兩日開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，可將貼敷時間縮短為4-6小時，也具有一定的緩解作用。在使用上述藥物的同時，患者還可搭配使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。2、熱敷：使用熱水袋或加熱的毯子敷在小腹上，保持溫暖有助于促進血液循環，緩解子宮肌肉的痙攣和疼痛感。3、飲用溫熱飲品：如生姜紅糖水、蜂蜜姜湯、紅糖水等，具有溫暖身體、補充能量、舒緩肌肉痙攣和減輕疼痛感的作用。4、按摩與推拿：用手掌輕輕按摩下腹部，或者點揉足三里、三陰交等穴位。也可以采用推拿手法，以氣海、關元、中極、氣沖為基本穴位進行推拿。按摩和推拿可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，從而減輕疼痛感。5、泡腳：用熱水泡腳，可以促進末梢血液循環，減輕下腹部的痛感。此外，在經期還應注意保暖，避免著涼，以免加重痛經。同時，多食用富含維生素和蛋白質的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。如果癥狀持續加重或長時間未得到緩解，建議及時前往醫院就診，以便得到專業的診斷和治療。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。