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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6316次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對于血瘀體質(zhì)的人，補氣補血、養(yǎng)血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 7098次

• 體質(zhì)差的患者該如何調(diào)理身體
  在臨床上體質(zhì)差的患者調(diào)理身體的方法大致有以下幾個方面：第一，改善不良的生活方式，體質(zhì)差的患者往往有不良的生活方式，包括暴飲暴食，得不到良好的休息，吸煙飲酒，過度的熬夜，過度的應(yīng)酬以及其他一些相關(guān)的不良生活方式，只有這些不良的生活方式從根本的改善，體質(zhì)差才能夠得到緩解。第二，可以應(yīng)用一些藥物來緩解體質(zhì)差、免疫力低下，常常會選擇一些中藥，比如黃芪，黨參，太子參，人參，也可以選擇百令膠囊或者冬蟲夏草其他的制劑口服來緩解體質(zhì)虛弱。第三，應(yīng)用一些中醫(yī)理療方法來緩解體質(zhì)虛弱或者改善體質(zhì)差效果比較明顯，比如應(yīng)用針刺治療，艾灸治療或者其他相關(guān)的理療方法。也可以進行一些體育鍛煉，增強免疫力，改善人體的機能，從而改善體質(zhì)差的狀況，這樣的有氧運動包括游泳，騎自行車，慢跑或者練瑜伽等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-08 10406次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)陰虛是由于體內(nèi)津液、血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結(jié)，性情急躁。它的調(diào)理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應(yīng)當(dāng)早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調(diào)理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時長 01:53”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 3975次

• 小孩體質(zhì)差怎么調(diào)理
  給孩子的飲食進行一些合理搭配，并且飲食一定要有規(guī)律性，葷素搭配，并且能夠每天變著菜的花樣，增加孩子用餐的樂趣，同時重視早餐的營養(yǎng)。多讓孩子參加一些體育鍛煉，每天在飯后半個小時后進行一些體育運動，非常有利于孩子的睡眠和生長發(fā)育。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-06 2404次

• 脾腎不足體質(zhì)差該怎么調(diào)理
  病情分析：脾腎不足體質(zhì)差的調(diào)理方法主要有以下幾點：1、可應(yīng)用中藥湯劑如六味地黃丸、歸脾湯、十全大補湯、首烏延壽丹等藥物，以補脾益腎；2、或者應(yīng)用艾灸以達到溫補脾腎的作用，如在背腰部施灸。意見建議：建議大家一定要詳細咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員，或在正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，查明病因而對癥用藥調(diào)補；平時要多元化飲食，適當(dāng)鍛煉，保證心情舒暢，避免久居潮濕寒涼之地。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1301次

• 體質(zhì)差怎么調(diào)理
  體質(zhì)差是許多人面臨的問題，但通過合理的調(diào)理，可以有效改善。調(diào)理體質(zhì)需從飲食、作息、運動、心理和醫(yī)療等多方面入手。保持均衡飲食是改善體質(zhì)的基礎(chǔ)。應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、禽、蛋、奶及新鮮蔬菜水果。同時，要避免過多攝入
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 體質(zhì)差怎么調(diào)理
  體質(zhì)差可以從合理膳食、生活調(diào)理、適度運動、保持良好心態(tài)、藥物調(diào)理等方面來綜合調(diào)理。合理膳食：均衡飲食，多吃蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉，多吃水果蔬菜，尤其是綠色蔬菜，多吃山藥、小米、白扁豆、蓮子、桂圓等這樣的健脾補腎的食品。少吃過油、過甜、過咸、過膩的食品，多喝白開水。生活調(diào)理：規(guī)律作息時間，不要習(xí)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 1057次