感冒發燒吃什么菜譜

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醫生主講實錄

感冒、發燒的時候飲食上要特別的注意,飲食應當清淡稀軟,因為感冒的患者,脾胃的功能受到影響,細軟清淡的食物易于消化、吸收,可以減輕脾胃的負擔,平常可以口服白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、雞蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或者半流質的飲食。

感冒期間應當多吃蔬菜、水果,蔬菜、水果能夠促進食欲,幫助消化,且能夠補充大量的人體所需要的維生素和微量元素,補充感冒食欲不振所引起的能量供給不足。出現感冒、發燒,一般不能吃辛辣、刺激的食物和生冷的食物,不能飲酒,適當的補充營養增強體質,對于感冒的恢復是有好處的。

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