骨質(zhì)疏松應(yīng)吃什么藥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)疏松可以吃鈣爾奇D,α骨化醇補(bǔ)鈣類藥物。可以使用補(bǔ)鈣針治療,也可以多吃一些高鈣食物進(jìn)行來(lái)補(bǔ)充鈣。骨質(zhì)疏松是完全可以靠自己的調(diào)節(jié),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的飲食來(lái)預(yù)防或者是恢復(fù)。

平時(shí)生活中調(diào)節(jié)自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。也可以補(bǔ)充一些含鈣量高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等來(lái)補(bǔ)充自己所需要的鈣。此外還可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,注意一定是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。運(yùn)動(dòng)過(guò)激可能會(huì)導(dǎo)致自身身體的損傷,生活要有規(guī)律。早睡早起,保持充足的睡眠是對(duì)自己的病情恢復(fù)有很大幫助的。正確看待疾病,積極接受各方面的治療,每天保持一個(gè)良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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