骨質疏松怎么辦啊

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醫生主講實錄

骨質疏松可以采用運動、營養及藥物治療,骨質疏松發生骨折,需要外科治療。營養方面,調節好自己的飲食,多吃營養豐富的食物,蛋白質高,鈣類高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等。多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。

 運動方面每天進行適當的體育鍛煉,可以增強自身的毅力和抵抗力,對骨質疏松也是起到良好的預防作用的。藥物方面,有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥,包括雌激素代替療法,降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及愛磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨吸收,但對骨形成的作用特別小。

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