蜂蜜柚子茶什么時候喝最好

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醫生主講實錄

蜂蜜柚子茶可以減肥,什么時間喝對于減肥的效果最好呢?

一般是在飯后半小時到1小時左右,這個時間段喝是最有效果的,這個時間段喝蜂蜜柚子茶,可以起到促消化、解油膩的作用。

以下介紹一下蜂蜜柚子茶的做法:

找一個新鮮完整的柚子,把它在約六十度左右的熱水中浸泡一會,然后清洗、擦干,接下來可以把柚子表面的外皮切下來,最好不要帶白色的果肉外膜,切下來之后,再把外皮切成細絲,然后把果肉取出,連同切成細絲的外皮,一起加入適量的白糖,放到鍋中加水煮開,最后煮至一定的水量。

降溫之后,再加入蜂蜜一起攪拌就可以了,以后喝的時候,舀取一部分放到容器中,再加溫水沖開。

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