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香蕉是一種堿性食品,屬于低嘌呤的食物,因此痛風患者是可以吃香蕉的。而且香蕉的營養價值非常豐富,果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一,香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果,又被稱為智慧之果。

香蕉中含有豐富的蛋白質,糖,鉀,維生素a和維生素c等,同時也含有豐富的膳食纖維,堪稱相當好的營養食品。香蕉具有增強對疾病的抵抗力的功效,是維持正常的生殖力和視力所必需的,此外還具有促進食欲助消化,保護神經系統等功效。

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