吃肉減肥法一天瘦5斤

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吃肉減肥法在國際上常被稱作阿金飲食法,也叫低碳水化合物飲食法,他是靠禁食淀粉質和甜食,血液中葡萄糖減低從而刺激身體分解脂肪提供熱量,達到燃燒脂肪,減輕體重的目的,在燃燒脂肪的過程中,血液中的丙酮量增加及刺激排尿,所以一般減去的體重,只有部分是脂肪,超過五成多是多余的水分。

想要達到減肥的方法,也可以采用其他的飲食方法,比如運動前先喝一杯咖啡,飲料僅攝取白開水,但是在運動前例外,因為咖啡能幫助運動時的脂肪燃燒,黑咖啡熱量只有五大卡,加了無脂牛奶的話,大約也有十一大卡,這樣的的低熱量真的可以適合減肥運動的人使用,還可以食用鮭魚,鮭魚除了含有能夠制造肌肉的優良蛋白質,還富含脂肪酸,維他命a,應該積極的食用鮭魚。

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