首先什么牌子的牛奶都不會具有減肥的作用。減肥主要是通過減少食物的攝入,加上合理的適當的運動,來將體內多余的熱量散發出去,達到減輕體重的作用。
如果是想減肥的人,需要進食一定量的牛奶、蛋白質,可以選擇低脂的牛奶,低脂無糖這種類型的牛奶,更適于減肥的人群飲用。
首先什么牌子的牛奶都不會具有減肥的作用。減肥主要是通過減少食物的攝入,加上合理的適當的運動,來將體內多余的熱量散發出去,達到減輕體重的作用。
如果是想減肥的人,需要進食一定量的牛奶、蛋白質,可以選擇低脂的牛奶,低脂無糖這種類型的牛奶,更適于減肥的人群飲用。
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