妙手醫生精選

兒童足外翻怎么辦

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醫生主講實錄

兒童足外翻,可以使用以下幾種運動來矯正。

一、降小腿三頭肌及繩肌肌張力。

二、蹲起訓練,下蹲時膝關節屈曲九十度,站立時膝關節應為140到160度,避免膝過伸。

三、俯臥位小腿屈伸訓練。提高應繩肌張力,增加膝關節其中穩定性。單雙腿跪立位,訓練有利于提高膝關節控制能力。

四、爬行訓練,膝關節屈曲位。有利于糾正膝反癥,同時增加膝關節控制能力,協調起運動能力。膝關節屈伸是背屈的訓練,提高伸肌力量協調拮抗肌能力。

五、小腿三頭肌牽伸及肌力訓練。讓患兒前足放在臺階上,足跟放地下,訓練患兒放下足跟及抬前跟。為擺動期最需要的力量訓練。

六、搭橋訓練。增強伸肌力量,促進髖關節伸屈,矯正軀干前屈。

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