妙手醫生精選

骨折吃什么好 可以吃什么

00:00
1:47

醫生主講實錄

骨折病人可以吃一些高能量、高蛋白膳食,這樣有助于恢復元氣,但宜在骨折兩周后食用,骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D。骨折后若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏維生素D,因此骨折后要多吃富含維生素D的食物比如魚、肝臟、蛋黃等,并竟可能的多曬太陽。維維生素C。富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜有黃花、苜宿、草頭、辣椒、甜椒,花椰菜,湯菜、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜。水。

骨折后由于久坐不動容易引發便秘,此時應多喝些水來保持腸道通暢,骨折后兩周可補充的飲食有骨頭湯,田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素A、維生素D,還有鈣及蛋白質。

骨折五周以上的食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、路金湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒,虎骨木瓜酒等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产黄大片在线观看| freeⅹxx69性欧美按摩| 精品欧美一区二区在线观看| 樱桃视频影院在线观看| 国产成人免费视频app| 久久99精品久久久久久园产越南| 美女被无套进入| 最近中文字幕免费mv视频| 国产区在线视频| 久久成人国产精品| 翁与小莹浴室欢爱51章| 天堂网www天堂在线资源| 亚洲影院adc| 香艳69xxxxx有声小说| 成人乱码一区二区三区AV| 啊灬啊灬别停啊灬用力啊免费| 久久久久久亚洲av成人无码国产| 精品国产杨幂在线观看| 国产精品美女久久久久av超清| 久久综合久久鬼色| 精品视频国产狼友视频| 国产麻豆一精品一av一免费| 久久精品国产亚洲av日韩| 另类视频第一页| 成都4片p高清视频| 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看| 成人羞羞视频网站| 日本护士xxx| 你好老叔电影观看免费| japanesehd熟女熟妇| 欧美亚洲国产精品久久| 国产欧美一区二区| 久久精品无码专区免费| 精品国产一区二区三区av片| 国产精品自产拍在线观看| 久久久噜久噜久久gif动图| 玩弄丰满少妇视频| 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷| 久久久久久久久久久福利| 波多野结衣一区二区| 国产在线乱码在线视频|