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醫生主講實錄

腰疼的原因有很多,下面來給大家講解幾種導致腰疼的原因:

一,久坐久站或坐姿不正。不少的上班族在日常工作中都需要長時間站著或坐著,這樣就很容易導致肌肉過度疲勞,因而出現腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經是不少上班族的一種職業病了。其實只要保持正確的站姿和坐姿,都能夠有效地改善腰疼的癥狀,很多人其實是長時間保持一個姿勢,導致了腰疼,最好是一兩個小時換一個姿勢,或者是走動一下。

二,外傷導致腰疼。很多外傷也會導致腰酸背痛,例如做傷、扭傷的等,這些狀況容易導致局部損傷,出血,水腫,粘連和肌肉痙攣,如果當時治療的不徹底,就很容易在以后的日子中經常出現腰酸背痛。所以如果是突然出現腰酸背痛不已,要仔細回想一下,是否有扭傷外傷的狀況。

三,不注意保暖導致了腰疼。有一部分人會在天氣寒冷的時候,經常感受到腰酸背痛。這類人群應該避免長時間佇立在風口等寒冷的地帶,避免做出過激的動作,造成腰部損傷從而加重腰痛。

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