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醫生主講實錄

女性來月經期間是不能喝酒的,酒精具有擴張血管的作用,如果在月經期間喝酒會導致月經量增多,甚至大出血的,這樣就比較危險。來月經的時候也不要喝冷飲一類的,這些涼的食物也會能會刺激子宮,引起子宮收縮,甚至引起痛經的。

來月經的時候,飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些軟爛易消化的食物,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,促進局部的血液循環,有利于經血的排出,不要提重物,不要劇烈的運動,可以適當的走一走,散散步,否則會導致月經量增多,甚至大出血的。

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