為你推薦

• 如何緩解頸椎痛

  頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經根造成的神經根型頸椎病，可能需要臥床制動，用頸圍領固定，通過使用脫水激素類消炎藥，消除神經根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術治療。現在比較常見的上班族還出現長期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變生活和工作長期低頭習慣，叫做行為矯治，另外可以通過理療來治療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:24
  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 3602次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108072次

• 頸椎痛怎么按摩
  通常我們建議頸椎疼痛的患者去正規的醫療機構進行保健按摩，避免暴力推拿按摩。尤其是脊髓型頸椎病，往往病情較嚴重，頸椎間盤椎體結構不穩定，如果進行暴力推拿按摩，容易損傷脊髓，所以禁忌暴力推拿按摩。患者如果是在家自行按摩，建議用手法相推局部肌肉，如按揉、拿捏等放松式的推拿手法。一般不建議做復位手法，如搬法、旋轉等，以免破壞頸椎結構導致病情加重。
  語音時長 1:13”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-28 1639次

• 怎么按摩頸椎痛
  臨床中有頸椎疼痛癥狀的患者，在常規治療外，還可以配合一些推拿，按摩的手法來增強療效。通常患者可以在頸椎疼痛的位置，采用點揉，提拿，滾動，摩擦等手法進行操作，可以很好的改善局部的循環，松解僵硬痙攣的肌肉，同時配合以一些頸部的牽引旋扳等矯正手法進一步的改善頸椎椎體之間結構位置關系，松解關節突關節的紊亂等，可以很好的恢復頸椎生理曲度，從而緩解疼痛的癥狀。而患者自身也可以配合一些頸部的功能訓練，加強頸椎椎體的穩定性，對于緩解疼痛的癥狀，都會有很好的治療效果。
  語音時長 01:11”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-04-01 1587次

• 如何按摩頸椎
  按摩頸椎有很多方法，主要有點法，案法，揉法和推法，對于緩解頸肩部肌肉緊張和疼痛的效果比較好，如果是糾正頸椎關節錯位，那么手法就比較復雜了，包括仰頭位，低頭位，側臥位。側臥位頸椎矯正手法和俯臥位的頸椎沖壓手法。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-13 1301次

• 頸椎痛按摩什么部位
  頸椎出現了疼痛，首先要積極的明確原因，不能盲目的去進行推拿、按摩，如果是一些脊髓型頸椎病或者比較嚴重的神經根型頸椎病，推拿、按摩有可能會導致神經的損害，甚至不同程度的癱瘓癥狀。對于頸型頸椎病可以適當的進行推拿、按摩，按摩的部位主要是局部酸痛的部位，但要注意避免手法過重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2301次

• 頸椎病如何按摩
  頸椎病可以通過按摩百會穴、風池穴等部位來進行緩解，具體可以在專業醫生的指導下操作。頸椎病產生的病因多數是與頸椎間盤退行性變或者是損傷等因素有關。在按摩期間要注意力度的控制，力度不要過大，避免造成損傷；且按摩的時候注意時間的控制，不需要按摩太
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 懷孕頸椎痛可以按摩嗎
  懷孕后頸椎痛是可以通過按摩來緩解的。懷孕后要減少長期坐姿的習慣，不良的坐姿會導致頸椎病加重，引起疼痛的癥狀，可以通過頸部活動和按摩來緩解癥狀。懷孕后注意減少長期一個姿勢不動，要適當的進行體育鍛煉，也要養成良好的作息時間或者飲食習慣，避免長期熬夜或做一些不健康的行為。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次