高血脂脂肪肝注意什么

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醫生主講實錄

像高血脂和脂肪肝,這兩種疾病如果是同時存在,那么對于患者的肝功能會產生嚴重的影響,甚至有可能會導致一些比較嚴重的疾病。

所以在平時的飲食和生活上一定要引起重視,首先就是像高血脂,脂肪肝患者平時應該盡量的少吃動物內臟,少吃含有脂肪比較高的食物。盡量的吃一些植物油,不要吃一些動物油,還有可以多吃一些牛奶,五谷雜糧,蔬菜,水果,這些含脂肪量比較低的食物。

平常還要養成良好的生活規律,一定要注意作息規律,不要熬夜,而且每天可以參加一些體育鍛煉,然后戒煙戒酒。平時還要注意緩解壓力,避免過于緊張。

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