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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 20389次

• 手骨折后多久可以消腫

  手指骨折后的腫脹一般較輕，所以一般腫脹高峰也只有在骨折后的一到兩天，四到五天后腫脹會明顯的減輕。完全消腫的時間取決于骨折的部位、骨折的嚴重的程度，以及是否應用的藥物治療。如果骨折為無移位骨折，則腫脹會很快消除；如果骨折移位明顯，則完全消腫的時間會晚一些。如使用活血化瘀的藥物，則可明顯緩解腫脹。同時使用微波、紅外線、超短波治療等理療，也可以加速腫脹的吸收。如果行手術治療，一般術后兩周左右能夠消腫。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 7042次

• 手骨折后如何康復鍛煉
  首先需要說明一下進行康復鍛煉的目的，由于骨折以后無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格的注意休息，保護制動，這才是骨折恢復最好的條件。由于長時間不活動，關節肯定會僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復正常關節的活動度，從而恢復正常的功能，這是鍛煉的目的。一般大約一個月左右，就應該積極的進行鍛煉，因為手指頭要求的是有好的功能，靈活度比較好才可以。所以說，一般一個月左右就需要進行鍛煉，時間太長鍛煉就比較困難，一般鍛煉的辦法可以燙洗以后接著進行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，這種時候是不能怕痛的。一般要有力度，痛的出汗，效果才好。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-03 4126次

• 手骨折如何康復
  手部的活動功能對于人體日常的生活工作有著至關重要的作用，因此當手部出現骨折后除結構復位之外還應該重視功能的恢復。因此，提倡患者進行早期的手部康復訓練，比如進行一些動作練習，特別是精細動作，比如夾筷子，縫扣子等。也可以進行一些關節松動手法，對腕關節，掌指關節，指間關節等進行松動，但要注意手法不要過于暴力，以免對骨折的恢復產生不利影響。其次，結合一些理療，針灸等輔助治療方法，可以很好的改善局部血液循環，減輕一些術后的并發癥，對于術后的康復訓練或復位固定產生的血液循環不暢等都有很好的幫助作用。
  語音時長 01:23”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-01-11 1822次

• 手骨折后如何康復
  病情分析：手骨折后可能會在恢復的過程中因為局部的血液循環不好，會引起關節僵硬，功能活動受限。平常可以適當進行康復訓練緩解手的疼痛和腫脹，促進血液循環減輕炎癥，也可以防止肌肉萎縮導致的關節僵硬，促進骨折愈合。具體的功能康復動作還要在醫生的指導下根據個人的病情決定。意見建議：一般情況如果是輕微骨折，在骨折兩周左右可以進行適當的活動。但是骨折比較嚴重要適當的延長一些時間，不要操之過急。注意骨折部位的防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-10 1401次

• 手骨折后如何康復鍛煉
  病情分析：在骨折固定牢固的前提下，早期進行手指屈伸功能鍛煉，有助于預防肌腱粘連，消除腫脹。骨折端骨痂形成，再逐步增加手部的負荷功能鍛煉，恢復手部功能。意見建議：首先，一定要跟醫生溝通清楚，明確骨折端復位固定的可靠，如果固定不可靠，早期鍛煉有可能導致骨折移位，加重損傷。其次，鍛煉要循序漸進，如果鍛煉以后出現局部腫脹，疼痛明顯，建議到醫院復查。
  張中興 副主任醫師柳州市柳鐵中心醫院

  2020-06-13 1701次

• 手骨折如何康復
  骨折后需要進行康復鍛煉，通過康復鍛煉，可以減少關節僵硬等并發癥的發生，促進手部功能的恢復。例如在固定期間可以進行健康關節的伸曲活動；當拆掉固定物之后，可以自己進行或者外人輔助進行患肢功能鍛煉。也可以配合熱敷，理療等方法治療，都有助于促進手部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 手骨折如何做康復訓練
  手骨折之后，需要根據骨折恢復的情況進行相應的康復鍛煉。在骨折后的前期，可以進行勾指的活動。在骨折恢復的中后期骨折穩定之后，可以進行主動或者被動的患指的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥的發生。在骨折的恢復期間要做好護理工作，在飲食上注意加強營養，多吃一些奶類、蛋類、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時功能鍛煉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次