細(xì)菌性腸炎應(yīng)該要注意,不要吃辛辣油膩,生冷刺激性的食物。同時(shí)做到不要抽煙,也不要喝酒,飲食要清淡。
另外,還應(yīng)該要做到飲食要有規(guī)律,作息時(shí)間也要有規(guī)律,按時(shí)按量吃飯,早睡早起,不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力。一些不衛(wèi)生,不干凈,或者是放在冰箱里的食物,一定要注意燒熟之后再吃,生吃的瓜果蔬菜一定要反復(fù)的用清水沖洗干凈,避免有農(nóng)藥的殘留。
注意一些過冷,過熱,過硬,過酸,過甜的食物都不要吃了,一些辣椒,胡椒,芥末,蔥,姜,蒜,濃茶,咖啡這些飲料倒也應(yīng)該要注意,避免攝入。
保持心情舒暢,不要有太大壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多喝一些溫開水,促進(jìn)身體新陳代謝,提高自身抵抗力。