骨折后曬太陽好嗎

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醫生主講實錄

骨折后曬太陽是有好處的,曬太陽有助于接受紫外線的照射,能夠合成維生素D,同時有助于促進鈣質的吸收。在骨折后使用富含鈣質的食物,比如牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等,配合多曬太陽有助于鈣質吸收增加,促進骨折愈合。

同時骨折以后心情不好,出去曬太陽有助于緩解局部的緊張,疼痛和不快的心情,并且在戶外活動接受新鮮的空氣,進行適當的運動可以促進血液循環,對于促進骨折的愈合也有一定的幫助。同時還需要進行其他的補鈣、鍛煉、康復訓練,對骨折綜合治療效果更好。

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