為你推薦

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8543次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292622次

• 跳繩可以預防宮外孕嗎
  宮外孕的發生一般是輸卵管的慢性炎癥導致，一般臨床有過輸卵管炎癥，這樣的患者會出現宮外孕。跳繩不能預防宮外孕，宮外孕如果一旦出現診斷成立，如果跳繩它會加重宮外孕破裂的，所以跳繩不能預防宮外孕。要想預防宮外孕，一定預防輸卵管炎癥發生，要想避免輸卵管炎癥發生，臨床一般可以少做人流，少做藥物流產。各種宮腔操作術后如果操作不當或者是術后沒有好好消炎對癥治療，都會引發輸卵管炎癥，導致宮外孕情況發生。再有，如果有盆腔炎，陰道炎沒有積極治療會出現炎癥，逆行感染情況也會出現供宮外孕的情況發生，所以如果要是想預防宮外孕，一定防止輸卵管炎癥發生。
  語音時長 01:13”
  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-09-19 2335次

• 何時跳繩防止能宮外孕
  女性在懷孕以后，任何時候跳繩都沒辦法防止宮外孕的發生。因為跳繩是不會直接改變受精卵的著床位置，所以通過單純的跳繩，就不能防止宮外孕的出現，而且對于已經是宮外孕的女性，如果這時候進行跳繩劇烈運動，很可能會引起宮外包塊的破裂，從而導致大出血劇烈腹痛。所以女性在懷孕以后是禁止跳繩，即使女性是懷的宮內孕，也要避免在早孕期間跳繩，因為這時候胚胎生長不是特別的穩定，在劇烈跳繩運動的時候，很容易影響胚胎的正常生長發育。
  語音時長 01:11”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-03-12 2027次

• 跳繩能預防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩不能預防宮外孕。如果發現宮外孕的時候，跳繩會加重宮外孕破裂的。想要預防宮外孕，應該在懷孕之前去醫院做一個孕前的檢查，還應該做一個輸卵管功能的檢查，如輸卵管通水或者是輸卵管造影。意見建議：建議積極治療陰道炎和宮頸炎，避免上行感染而導致輸卵管炎，引起輸卵管粘連、堵塞，容易導致宮外孕的情況。平時如果沒有備孕的打算，一定要做好避孕的措施避免增加人流或者是清宮的幾率。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-08 601次

• 跳繩可以預防宮外孕嗎
  病情分析：跳繩是不能夠起到預防宮外孕的作用的。宮外孕最常見的原因就是輸卵管炎癥、輸卵管發育不良等。跳繩是一項非常有利于身體健康的運動，與預防宮外孕是沒有關系的。意見建議：如果想要預防宮外孕，平時就應該注意個人衛生，避免不潔性交。最好是不用采取宮內節育器避孕，宮內節育器避孕失敗是有可能發生異位妊娠的。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-25 1204次

• 同房完跳繩避免宮外孕
  同房之后跳繩可以避免宮外孕，這種說法是完全沒有任何科學道理的，因為宮外孕本身在臨床上是由于以下原因造成的。第一個就是由于輸卵管的慢性炎癥所導致的，由于輸卵管的官腔特別細，一旦出現慢性炎癥就很可能會導致輸卵管通而不暢，受精卵沒有辦法進入到宮腔當中，在輸卵管內著床就造成宮外孕，第二個就是由于輸卵管發育異
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 437次

• 跳繩穿壓力襪能預防小腿粗嗎
  跳繩穿壓力襪不能完全預防小腿粗。跳繩是一項廣受歡迎的健身活動，而壓力襪作為運動裝備的一種，近年來也受到不少運動愛好者的青睞。然而，穿壓力襪并不能完全預防小腿粗。壓力襪的主要功能是改善下肢血液循環，減輕組織水腫，緩解肌肉疲勞，并非專門用于預防
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次