每天站立多長時間對胃下垂有害

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醫(yī)生主講實(shí)錄

每天站立多長時間對胃下垂有害,通常跟胃下垂患者的體質(zhì),以及身體狀況和胃周圍的支撐韌帶情況有關(guān),并不能一概而論。

胃下垂的患者,可以適當(dāng)?shù)幕顒樱约绑w育鍛煉,避免較長時間的站立,以及負(fù)重勞動,同時可以進(jìn)行仰臥起坐,俯臥撐,平板支撐等運(yùn)動,加強(qiáng)核心肌群的肌力,增加腹壁的肌力,避免因?yàn)楦贡诘膹埩Σ粔颍鴮?dǎo)致胃下垂。同時胃下垂的患者還應(yīng)該增加飲食的營養(yǎng),可以攝入較多的高熱量,高蛋白的食物,以增加體質(zhì)。

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