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• 如何改善高血脂

  高血脂是現在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3878次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續續的這種是不行的，要這種持續性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3309次

• 高血脂怎么產生
  高血脂的患者，大多是由于不正當的飲食所導致的。一些患者長期進食較油膩的食物，或者進食一些富含膽固醇的食物，都有可能會導致高脂血癥。另外有些患者是由于遺傳因素所導致的，稱之為家族遺傳性高脂血癥。這類患者需要通過基因檢測來明確診斷。另外一些高脂血癥的患者是由于代謝綜合征所引起的，有些患者出現血糖高，血壓高以及血尿酸水平升高，往往也會導致血脂水平的升高，這種代謝綜合征的患者，建議首先要通過飲食、運動等方法來控制，如果通過積極的控制飲食，并且加強運動鍛煉之后，血脂水平仍然高于正常，則需要應用藥物來降脂治療。
  語音時長 01:25”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-27 1334次

• 高血脂是怎么產生的
  引起高血脂的原因，其實是比較復雜的，可以分為繼發性的原因以及原發性的原因，繼發性的原因主要指的是繼發于某些疾病的基礎之上，例如腎病綜合征，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等，也指的繼發于某些藥物使用的基礎之上，例如應用利尿劑，糖皮質激素等。而原發性原因主要指的在排除了繼發性因素之后導致的發生高脂血癥的原因，除了部分先天基因缺陷所導致的高脂血癥之外，后天的因素，例如過度的攝入糖，油脂高的食物等，也是導致高脂血癥發生的原因。
  語音時長 01:17”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-19 1518次

• 高血脂是怎么產生的
  病情分析：高血脂產生的原因主要是由于脂肪攝入過多，脂蛋白合成以及代謝過程中異常都會導致血脂異常的。如不良的飲食習慣，體力活動不足，或者是由于一些疾病，如糖尿病腎病綜合癥以及肝臟疾病，甲狀腺功能減退等，也會引起血脂異常的。意見建議：患者要改變自己的生活方式，特別要注意自己的飲食，要限制食物中膽固醇的攝入以及脂肪的攝入，要以低鹽低脂的飲食為主，還要避免吸煙，避免吸二手煙。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-02 801次

• 高血脂是怎樣產生的
  病情分析：高血脂分為原發性和繼發性，原發性一般跟遺傳因素有關系，繼發性一般見于代謝紊亂性的疾病，例如高血壓，糖尿病，甲狀腺功能亢進等，高血脂還跟年齡和生活習慣有很大的關系。意見建議：高血脂患者需要積極的控制危險因素，還要養成良好的生活習慣，控制體重，進行適當的體育鍛煉，飲食方面，要注意低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量不超過6克。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2020-07-01 801次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應該要在醫生的指導下，通過服用一些藥物來緩解高血脂的癥狀。同時，患者應該要養成良好的生活習慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情。患有高血脂的患者應該要多注意休息，同時要適當的到戶外進行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次