高血脂可以吃海帶嗎

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醫生主講實錄

高脂血癥的患者可以吃海帶,而且也鼓勵吃海帶,因為海帶主要是含有豐富的食物纖維,食物纖維有利于抑制膽固醇的吸收,促進膽固醇的排泄,可以降低血中的膽固醇水平和低密度脂蛋白的水平。

當然除了海帶,富含食物纖維的食物還包括有新鮮的水果,蔬菜以及豆制品,海藻類的食物等等,有一些粗糧也非常適合高脂血癥患者食用,像燕麥、蕎麥、小麥、玉米等等食物。

另外,高脂血癥的患者主要是要低脂飲食,少吃肉類、乳制類以及雞蛋等等食物,還有要減少高糖類食物的攝入。

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