冬天感冒了能吃水果嗎

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醫生主講實錄

冬天感冒了也是可以吃水果的,因為冬天天氣比較冷,人體的抵抗力會下降,容易受風著涼引起感冒,所以建議患者可以適當的吃一些芒果,蘋果,獼猴桃,葡萄,草莓等,平時也可以經常的到戶外鍛煉身體,增強體質,提高自身的抵抗力。

但是在這期間一定要注意保暖,避免受風著涼,多喝一些溫開水,促進排泄,提高自身的抵抗力,晚上也不要熬夜,保證睡眠充足,能夠促使身體盡快的恢復。同時患者在感冒的時候一定要注意室內的空氣,要保持清新流通,溫濕度要適宜,患者可以適當的吃一些肉蛋奶,能夠增強自身的體質,提高自身的抗病能力。

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