大三陽經常失眠怎么辦

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醫生主講實錄

大三陽西醫上稱為乙肝,中醫上屬于黃疸的范疇,大三陽經常引起失眠,多與情緒和飲食有關系,平時脾氣比較急躁,肝郁氣滯,氣郁化火,從而造成了失眠現象,亦可以見于飲食不節,長期服用辛辣刺激油膩性食物,造成肝膽濕熱運化功能失調,從而造成了失眠現象。

可以通過望聞問切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理,配合一些鎮靜安神的藥物,如合歡皮,龍骨,牡蠣,珍珠母,酸棗仁等。

平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,堅持體育鍛煉,提高身體素質,晚上不要熬夜,睡覺前可以用熱水泡腳,能夠緩解疲勞,提高睡眠質量,睡覺前也可以通過聽音樂節奏入睡,要以清淡飲食為主,多吃一些青菜水果。

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