氣血不足貧血怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況下可以口服復(fù)方阿膠漿來進(jìn)行補(bǔ)氣血,阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)血,與熟地滋陰補(bǔ)血的功效,可以有效地滋養(yǎng)五臟氣血,增強(qiáng)體質(zhì),還可以延緩衰老。另外也可以用紅棗、桂圓,還有紅小豆熬湯,每天喝兩杯就有一個(gè)補(bǔ)氣血的作用,而且效果也是非常不錯(cuò)的。

同時(shí)建議大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椤⒑谀径蛘呤浅砸恍﹦?dòng)物的肝臟,保持心情舒暢,不要有太大壓力,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻㈦u蛋、牛奶等。嚴(yán)重情況下也可以應(yīng)用一些藥物來補(bǔ)充,也可以用山藥來煮粥喝,也能夠達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)益的作用,平時(shí)注意多休息,不要過于勞累。

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