頸椎病能不能用啞鈴

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醫生主講實錄

臨床當中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因不一樣,治療的方法也是不一樣的。對于所有類型的頸椎病患者,不建議使用啞鈴。使用啞鈴不能有效的減輕頸椎病的臨床癥狀,尤其是對于神經根型頸椎病,對于脊髓型頸椎病,使用啞鈴不能夠解除神經的壓迫,在進行鍛煉的時候,有可能會導致頸部受到外傷,導致神經損害更加嚴重,甚至出現了不同程度的癱瘓癥狀。

對于臨床當中比較常見的頸型頸椎病,使用啞鈴也沒有什么太大的意義。因為這種類型的頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,尤其是長時間的低頭彎腰,長時間對著電腦手機等等。所以,使用啞鈴鍛煉不能夠有效的減輕頸部后方的肌肉痙攣以及緊張的程度,只要平常的日常生活當中積極的注意就可以了。

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