跟腱疼痛怎么緩解

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醫生主講實錄

跟腱疼痛的緩解方法主要體現在以下幾個方面:

一,首先需要積極注意休息保護,避免進行跑、跳等劇烈活動,盡量減少對局部的刺激,否則往往會使得疼痛癥狀加重的。

二,需要遠離于寒涼,潮濕,陰冷的環境,積極的注意保暖,平時可以應用伸筋草,透骨草,紅花,當歸,桃仁,甘草熬開以后局部進行熏洗。

三,可以進行針灸、烤電等物理療法。

四,可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛癥狀,對于痛點比較明確的,也可以局部進行封閉注射。

以上內容僅供參考

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