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醫生主講實錄

高血壓患者除了長期服用藥物,定期檢查血壓,平常在飲食上也要注意調理,因為除了藥物治療,飲食上的調理對于本身高血壓疾病也是能夠起到很好的防治作用。

首先就是要戒掉生活飲食上的一些不良習慣,比如像喜歡吃咸的,喜歡吃辣的,像一些比較油膩,辛辣的這些食物不要吃,盡量的以清淡飲食為主,適當的攝入植物性食物如新鮮的蔬菜水果,避免攝入高脂肪,高膽固醇的食物。

平時高血壓患者可以多吃一些豆類,豆制品,奶制品;蔬菜方面像芹菜,韭菜,西蘭花,胡蘿卜,茄子,黃瓜,番茄;水果方面像蘋果,梨,獼猴桃,火龍果這些都是比較適合來食用。

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