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• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 2912次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意

  踝部扭傷飲食方面要注意不要吃辛辣的食物。踝部扭傷以后可能需要制動，可能有一些局部的出血、水腫等等，在飲食方面要顧及到這些問題，因為如果飲食吃的過于辛辣油膩，可能就會加重癥狀。因為扭傷以后有出血、水腫，這時就有一些滲出的組織液或血液，需要身體去代謝掉、吸收掉，這時候體溫可能就會有相應的升高，如果是大的外傷是可以發燒的，小的可能不至于發燒，但是也有對創面的滲出液或者血液的吸收。這時候如果再吃辛辣刺激的食物，可能會出現消化道的問題，比如便秘等等問題，而且可能還導致受傷局部的疼痛加重。總體來講踝部扭傷不是大的外傷，飲食注意適當的不要吃辛辣的食物就可以，不是特別的關鍵，但是還是有一定的影響的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 1800次

• 足踝部扭傷時立即要做什么
  患者出現了足踝部扭傷，首先讓患者要進行抬高患肢，同時避免運動，一般患者可以在局部進行冰敷，可以使用冰水或者是冰塊。冰敷的時間一般是10分鐘到20分鐘，間隙的時間一般是兩個小時到三個小時，這樣有利于患者局部消腫，還有止痛的作用。患者建議進行支具，或者是石膏進行固定，這樣可以避免踝部進一步損傷。患者可以口服一些活血化瘀的藥物，以及止痛的藥物，進行對癥支持治療。如果在治療過程中，患者的疼痛越來越嚴重，一般建議患者要到醫院進行進一步治療。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-10 1156次

• 足踝部扭傷時立即要做什么
  患者出現了踝部扭傷，一般要立即讓患者抬高患肢，遠離受傷的場地，同時讓患者的足部應該避免運動，有條件可以進行支具，或者石膏固定，就地取材，可以使用自來水，或者是冰水進行局部的冰敷，減輕局部疼痛腫脹的情況。如果是出現了出血，有可能損傷的皮膚，或者是韌帶的開放外傷，可以取相對干凈的衣服，或者是毛巾進行包扎，避免傷口的污染。同時，及時到醫院進行清創縫合，口服活血化瘀的藥物，以及消炎的藥物，預防感染。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-27 1151次

• 足踝部扭傷時立即要做什么
  病情分析：如果患者發生足部踝關節扭傷，應該立即休息，減少患肢活動。然后用冰袋在48小時內對患處進行冷敷，48小時后再采用熱敷進行治療。意見建議：因為患者踝關節發生扭傷后，應該注意休息避免進一步損傷，而周圍局部軟組織也會發生損傷，會有出血癥狀。此時應該用冰袋冷敷來抑制出血，這樣可以減少疼痛和腫脹癥狀。然后在腫脹癥狀消退后，再采用熱敷就可以逐漸痊愈。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-17 902次

• 踝部扭傷選什么護踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-01 1906次

• 足踝部扭傷后的恢復運動
  足踝部扭傷之后的恢復運動，首先可以進行關節的非負重功能鍛煉，主要是進行足踝關節的背伸以及屈曲，也可以進行關節的內翻以及外翻這些訓練。在訓練的時候要循序漸進，避免暴力，先被動后主動，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進行輔助，恢復比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時間以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 465次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次