山藥血糖高的人能吃嗎

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醫生主講實錄

血糖高的人能吃山藥,但是也要限量,山藥里面還有很多的淀粉,屬于碳水化合物類的飲食,吃多了容易引起餐后血糖的升高,可以適量的少吃。

飲食是糖尿病治療最基本的措施,得了糖尿病,必須長期飲食控制,首先要注意控制每天進食的總熱量,達到和維持標準的體重,肥胖的人需要減肥,消瘦的人需要增加體重,平時飲食要注意營養均衡,保證碳水化合物,脂肪和蛋白質都要攝入,盡量不要吃熱量過高的食物,比如糖果,點心,飲料,肥肉,油炸食品等等,多吃富含膳食纖維的青菜蔬菜。

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