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醫生主講實錄

我們正常的高壓應該在90-139mmHg之間,低壓應該在60-89mmHg之間,不管是高壓還是低壓,如果超過了這個范圍,那么就屬于是血壓不正常,我們在平常生活中一定要注意各個方面的調理,一定要把血壓控制在一個正常的范圍,這樣才有利于身體健康。

因為如果長時間的血壓不正常,很有可能會導致很多并發癥的出現,對我們的身體健康影響是非常大的,所以也建議我們在平常生活中一定要養成良好的生活習慣,飲食清淡,平常多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,少吃含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,而且平常也要減少食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量應該控制在5克以內。

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