高血脂低血壓吃什么

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醫生主講實錄

高血脂,低血壓的患者建議盡量多吃新鮮的綠色的蔬菜,比如像菠菜,油菜,韭菜,菜花等等,制作食物的時候盡量少放油,平時建議涼拌,清炒,清蒸為主。

另外,低血壓可以適當的進食一些鹽分,但是油脂不可以放過多。建議每天盡量選用植物油為主,每天25-30克為宜,另外高血脂的患者不可以進食高膽固醇的食物,像動物的內臟,雞蛋黃等等盡量少吃或者不吃。平時喝的稀飯或者做的湯里面可以適當的增加鹽。

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