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醫(yī)生主講實(shí)錄

平時(shí)我們應(yīng)該增強(qiáng)個(gè)人的衛(wèi)生健康意識(shí),適量的運(yùn)動(dòng),早睡早起,不要熬夜過(guò)度,還應(yīng)該適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫力能夠增強(qiáng)抗病的能力。

居室內(nèi)要經(jīng)常的通風(fēng)換氣,保持整潔衛(wèi)生,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,盡量避免接觸野生動(dòng)物,家禽,家畜,不要吃未經(jīng)檢疫的野生動(dòng)物,生鮮食品,平時(shí)食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)之前要充分的煮熟,煮透。

盡量避免到人多擁擠的空間和密閉的場(chǎng)所,如果特殊情況必須出門(mén),要佩戴一次性醫(yī)用口罩,做好防護(hù)的工作,在回來(lái)之后要清洗雙手,用流動(dòng)的清水沖洗20秒鐘左右,在這期間還需要用消毒液充分的清洗。

以上內(nèi)容僅供參考

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