平常怎樣預防病毒感染

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醫生主講實錄

平時我們應該增強個人的衛生健康意識,適量的運動,早睡早起,不要熬夜過度,還應該適量的增強營養,提高身體的免疫力能夠增強抗病的能力。

居室內要經常的通風換氣,保持整潔衛生,保持良好的個人衛生習慣,盡量避免接觸野生動物,家禽,家畜,不要吃未經檢疫的野生動物,生鮮食品,平時食用肉類和蛋類之前要充分的煮熟,煮透。

盡量避免到人多擁擠的空間和密閉的場所,如果特殊情況必須出門,要佩戴一次性醫用口罩,做好防護的工作,在回來之后要清洗雙手,用流動的清水沖洗20秒鐘左右,在這期間還需要用消毒液充分的清洗。

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