頸椎輕微退行性變怎么辦

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醫生主講實錄

頸椎輕微退行性變可以通過適當活動,改善不良姿勢的方法來調整。

1.要適當進行活動,包括頸部的轉動和一些局部的體操運動,來改善關節功能。但是不要進行長期過度劇烈的運動,不要長期保持低頭的姿勢,比如伏案工作、看電腦、看手機等。

2.可以通過理療的方法來進行治療。

3.可以外用膏藥來局部抗炎止痛治療。

4.患者在平時要注意保護頸椎關節,避免退行性變加重。

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