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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4529次

• 膝關節骨性關節炎

  膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 8925次

• 膝關節炎腫脹怎么消腫
  如果病人出現了膝關節炎，以后有膝關節腫脹的情況：第一，在臥床休息時，要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，膝關節部位腫脹的吸收和消退。第二，一定要避免膝關節部位反復的屈伸和過度受力的活動，以免導致膝關節部位腫脹，疼痛的加重。第三，在出現膝關節腫脹期間，可以行膝關節部位熱敷理療，以及配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀的藥物，來促進膝關節部位的血液循環，從而促進腫脹的吸收和消退。第四，在出現膝關節部位明顯的腫脹期間，可以行膝關節部位穿刺抽液以后，關節腔內注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療，來促進腫脹的消退和防止腫脹癥狀的復發。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-06 3774次

• 膝關節炎如何消腫
  在病人出現膝關節炎有腫脹的情況，想要促進腫脹的消退：一是避免膝關節部位反復的屈伸，過度受力的活動，以免導致膝關節部位腫脹情況的加重。二是在休息時一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，腫脹的吸收消退，腫脹明顯時，可以應用針灸理療，熱敷，配合活血化瘀的藥物，來促進腫脹的吸收和消退。三是在病人出現膝關節部位明顯的腫脹，有膝關節內部較多的積液以后，可以行膝關節穿刺抽液以后，關節腔內注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療，對于膝關節部位腫脹的吸收消退，以及避免后期腫脹的復發，有一定的幫助作用。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-27 1920次

• 膝關節炎怎么消腫
  病情分析：首先要積極的抬高患肢，高于心臟的水平，能夠促進靜脈回流，減輕腫脹；另外，使用消炎鎮痛藥物，能夠減輕炎性液體的滲出，還可以使用一些脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療。意見建議：建議對于膝關節炎還要積極的注意休息，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 902次

• 膝關節炎腫脹怎么消腫
  病情分析：膝關節出現腫脹，如果是軟組織損傷引起的腫脹，可以用冷毛巾冷敷，減輕腫脹和疼痛，膝關節炎癥，骨質增生引起的腫脹疼痛，可以采用理療，熱敷，針灸的方式緩解癥狀。意見建議：患者在日常生活中要注意飲食的清淡，不要吃發物，還要注意關節部位的防寒保暖，不要過度的走路，上下樓梯要緩慢進行。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-01 1703次

• 膝關節炎如何消腫
  膝關節炎患者出現局部腫脹情況，可以采用針灸，熱敷的方式來消腫，如果是因為積液導致的腫脹，還需要將積液抽出，然后注射玻璃酸鈉消炎，消腫。患者在治療期間要注意放輕松，不要有太大壓力，不要過度行走，也不能爬樓梯，同時要多吃水果，蔬菜，少吃飯以及高熱量的食物，不能吃辛辣，油炸食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 膝關節炎怎么運動
  膝關節炎的運動首先需要注意不能讓關節受力，患者可以適當的做些直高抬腿、仰臥起坐、單杠等運動。應盡量避免膝關節的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關節炎的恢復除了要進行適當的運動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關節受
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次