女生痛經喝紅糖水好嗎

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醫生主講實錄

痛經喝紅糖水是好的,紅糖味辛、性溫、歸肝,具有補中、活血化瘀、調經的功效,但最好趁熱喝,經期熱飲可以起到舒張血管的作用,緩解癥狀,減輕疼痛。

也可以多喝點熱牛奶,熱玫瑰花茶或茉莉花茶的,熱蜂蜜水或者用暖寶寶、暖水袋敷肚子,均可對緩解疼痛有幫助。

注意休息,加強營養,注意保暖,保持心情愉悅,低脂的素食和魚油,用艾葉水泡腳均對緩解疼痛有幫助。

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