肚子絞痛拉完屎就好了

00:00
1:31

醫生主講實錄

這種情況考慮是因為便秘引起來的絞痛,所以在便后癥狀就會消失。便秘是慢性疾病建議最好慢慢的調理,可以試試下面的方法:

第一,要養成定時排便的習慣,建立一個適合自己的排便時間。建議最好是在早晨有沒有便意都要按時的去蹲廁所,長期堅持就會形成定時排便的條件反射。

第二,調整飲食,平時應該多吃一些富含纖維素的食物比如說是粗糧、玉米、芹菜、菠菜和水果等等。這樣可以增加膳食纖維促進腸胃的蠕動,芝麻和核桃也有潤腸的作用可以適當的吃一些。

第三,適當的多喝水,每天早晨空腹的時候喝水最好。再有就是要多多鍛煉,加強鍛煉也有助于促進腸道的蠕動,緩解便秘的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 91精品免费国产高清在线| 人妻va精品va欧美va| 中文字幕无码不卡一区二区三区| 麻豆国产VA免费精品高清在线| 一本色道无码道dvd在线观看| 老师的胸又大又软真好吃| 日本三级生活片| 国产剧情AV麻豆香蕉精品| 久久精品免费一区二区三区| 一级做a爰片久久毛片一| 美女扒开胸罩露出奶了无遮挡免费 | 精品国产无限资源免费观看| 精品国内片67194| 年轻帅主玩奴30min视频 | www.好吊色.com| 粗大的内捧猛烈进出视频一| 女人色毛片女人色毛片中国| 人妻aⅴ无码一区二区三区| 97公开免费视频| 欧美帅老头oldmangay| 国产福利一区视频| 久久综合九色欧美综合狠狠| 18videosex性加拿大| 欧美一卡2卡3卡4卡公司 | 人人妻人人爽人人澡欧美一区| AV片在线观看免费| 欧美日韩亚洲区久久综合| 国产精品一区二区AV麻豆| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥 | 都市美妇至亲孽缘禁忌小说| 无码一区二区三区免费| 国产在线视频第一页| 亚洲欧美另类色图| jlzzjlzz亚洲jzjzjz| 日美韩电影免费看| 另类国产ts人妖合集| 久久精品国产免费| 色偷偷人人澡人人爽人人模| 女生张开腿让男生通| 亚洲成a人片在线观看久| 99久久免费国产香蕉麻豆|