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醫(yī)生主講實(shí)錄

痰濕是與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切的,所以,調(diào)節(jié)痰濕最重要的是在調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。

痰濕起熱的人,如果是因?yàn)榉问?,則應(yīng)選擇二陳湯來調(diào)理。如果是因?yàn)槠⒉唤∵\(yùn),則應(yīng)選擇六君子湯或者是香砂六君子湯來調(diào)理。如果是因?yàn)槟I虛不能制水,則應(yīng)選擇金匱腎氣丸。

痰濕體質(zhì)的人形體多為肥胖,容易疲倦的一類人,這類體質(zhì)的人一般是不愛運(yùn)動(dòng)的,越是不運(yùn)動(dòng)身體越懶,就會(huì)形成惡性的循環(huán)。應(yīng)該堅(jiān)持長期的戶外運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑或者是武術(shù)、太極拳等等,活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾?,讓疏松的皮肉逐漸變得結(jié)實(shí)。在日常飲食上主要選擇白蘿卜、紫菜、洋蔥、枇杷、白果以及大棗來調(diào)節(jié)飲食。

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