女性在月經(jīng)期間可以適當?shù)氖褂靡恍┧?,水果能夠有效地防治便秘,避免盆腔的充血,有助于女性的?jīng)期健康。但是有一些水果會對女性的身體造成傷害,進食以后會造成痛經(jīng)、體弱,甚至乏力的問題。
首先就是屬于偏涼的食物不應該食用,會造成血液的不流暢,寒氣會侵入人體,比如梨子、香蕉、柿子以及西瓜,這些水果都屬于涼性的水果。另外,還有橘子和草莓,女性在月經(jīng)期間是不可以食用的。
其次是冰鎮(zhèn)的水果,即便是溫熱性水果也不能從冰箱里拿出來就立即的食用。月經(jīng)期間如果吃了冰,會刺激子宮收縮性變差,經(jīng)期的血難以排出,造成經(jīng)血血塊的形成,還會造成痛經(jīng)等不適的癥狀。