牙周病一般吃什么食物好

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醫生主講實錄

注意礦物質的攝入,尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染、增強愈合、而補充豐富的蛋白質可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料,同時富有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。保持營養搭配平衡,過多的供應與缺乏都引起機體的營養代謝的紊亂。

各種營養素之間的分配比例適當,食物中的優質蛋白質要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。供給多種維生素尤其是b族維生素,維生素c,維生素d,維生素e和葉酸等,b族維生素有助于消化,能保護口腔組織,維生素c可調節牙周組織的營養,可促進牙齦出血復原,有利于牙周炎的康復。希望個人平時注意個人口腔衛生,養成良好的生活習慣,早晚刷牙飯后漱口等。

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