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• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6555次

• 膝關節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4029次

• 膝關節(jié)運動損傷修復
  對于運動損傷修復，主要還是根據(jù)損傷的部位，病人損傷的嚴重程度，來確定修復的方案。如果是病人交叉韌帶或者是半月板側副韌帶損傷，但是不是很嚴重的話，一般選擇保守治療，就有利于后期的修復。保守治療的辦法，需要嚴格的臥床休息保護，或者進行石膏托外固定都可以，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物治療就可以。但是對于膝關節(jié)運動損傷，如果韌帶或者是半月板損傷非常嚴重的病人，就有明顯的手術指征，對于側副韌帶和交叉韌帶可以進行手術重建，對于半月板可以修建成型，或者重新縫合手術治療就可以，目的就是為了恢復以后的正常功能，避免后遺癥的發(fā)生。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-29 1931次

• 哪些運動損傷膝關節(jié)
  通常在長時間的跑步或者暴走、以及長時間的爬山、登山、上下樓梯，以上的動作很容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其在跑步，暴走，爬山時不是扭傷或者摔倒，致膝關節(jié)更容易引發(fā)急性的膝關節(jié)損傷。通常膝關節(jié)的損傷，包括膝關節(jié)內半月板的損傷，膝關節(jié)內前后十字交叉韌帶的損傷，以及膝關節(jié)周圍韌帶的損傷。所以當進行腿部運動時，一定要注意好膝關節(jié)環(huán)繞腿部的跑步前的準備活動，從而預防運動中出現(xiàn)膝關節(jié)的損傷。而且運動量要逐漸增加。這樣才有利于緩解膝部的壓力，防止因運動而引起膝關節(jié)損傷。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-08 3682次

• 哪些運動損傷膝關節(jié)
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠這些運動容易損傷膝關節(jié)。因為這些運動屬于劇烈運動，運動時膝關節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關節(jié)。膝關節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運動損傷的具體情況。意見建議：膝關節(jié)運動損傷后，應當通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴重時，可以通過夾板固定石膏托固定手術的方法，促進膝關節(jié)軟組織修復。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結核病防治院

  2023-04-05 1602次

• 膝關節(jié)損傷屬于運動損傷嗎
  病情分析：有的膝關節(jié)損傷屬于運動損傷，是否屬于運動損傷需要看具體的發(fā)病機制，如果是在活動，運動中導致的膝關節(jié)損傷，比如在跑步，踢球時出現(xiàn)的膝關節(jié)受傷就屬于運動損傷，如果是由于慢性勞損，骨質增生退變，姿勢不良引起的，則不屬于運動損傷。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院骨關節(jié)科就診查體，結合患者的病史，癥狀，體征以及膝關節(jié)磁共振等檢查，詳細了解具體的病情，再制定治療計劃，平時注意膝關節(jié)保暖，避免劇烈運動。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-02-07 1003次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節(jié)功能至關重要。膝關節(jié)作為人體最大且最復雜的關節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 運動所致膝關節(jié)損傷
  運動所致膝蓋關節(jié)的損傷是由于人體最精致最復雜的關節(jié)之一，在日常生活及體育運動中，大多數(shù)運動損傷是膝關節(jié)的損傷，據(jù)統(tǒng)計膝關節(jié)損傷占所有運動損傷的55%，涉及的運動包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運動最容易引起的是膝蓋關節(jié)損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺階等膝蓋關節(jié)長時間高強度高負重的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 197次