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醫生主講實錄

清腸胃的食物有一些蔬菜和水果。例如芹菜,還有小米粥或者是綠豆,香蕉,還有蘋果、紅薯都具有清腸胃的功能。

芹菜是最佳的護胃養胃的菜肴,因為芹菜在經過腸內消化的時候,可以產生木質素,能夠有效地抑制腸道內產生的致癌物,可以加快排泄物在腸內的運轉時間。如可以喝一些芹菜湯。

還有小米,小米是最有養胃的功能,建議每天晚上可以適當的喝一些小米粥來代替晚餐,但是小米一定不要煮的時間過長,以免一些營養物質被破壞,而且綠豆也有很好的清熱解毒的功效,建議患者可以喝一些冰糖綠豆湯,香蕉和獼猴桃都具有緩解便秘的作用,建議可以適當的食用有助于清腸胃。

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