牙周病的護理要點，關鍵就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法便是每天堅持正確的刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力，注意鍛煉身體，增強機體抵抗力，除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮著牙周的牙石、牙垢，校正不良修復體以及食物嵌塞基本上可以治愈。
日常中生活中需要補充含有豐富維生素c的食品，可以調節牙周組織的營養，有利于牙周炎的康復。牙周病發病后應該積極治療，初期療效較好，晚期療效較差，可喪失牙齒，所以在我們患有牙周病后，應該立即前往正規醫院進行檢查治療，在醫生列出詳細的治療計劃之后積極配合治療。
日常生活中保護好自己的口腔護理，一般來說，我們可以選擇使用溫水刷牙或者是溫茶水漱口，因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇到冷刺激就可引起牙痛，而溫水對于牙齒來說就算是一種天然的保護劑，可以防治過敏性的牙痛，而茶水含氟，常用溫熱的茶水含漱可以起到護齒、防齲、治牙痛的作用。
我們也可以選擇使用含氟牙膏刷牙，刷牙后含著泡沫漱口兩到三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動之后再吐掉，氟離子溶解于泡沫之中極易被牙齒吸收，可以鞏固脆弱的牙齒，尤其是微小的駐斑處，但是要注意不能誤吞。
