酵素果凍減肥安全嗎

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醫生主講實錄

在減肥上面,是不建議應用酵素果凍來進行減肥的。

首先要明確的是,果凍本身幾乎沒有什么營養成分,其蛋白質和脂肪的含量較少,而且果凍是一種膳食纖維,可以潤腸通便,但是不易消化,不利于人體對蛋白質和脂肪的吸收,因此,果凍本身就不具有減肥效果。酵素果凍被廣告打的神乎其神,其實無論是果凍,還是酵素果凍,減肥效果都甚微。只能說,讓這些沒有營養和脂肪的食物,代替攝入其他有營養有脂肪的食物,來達到減肥的效果,時間長了只會讓你因為營養不良而變得虛弱,因此不建議食用酵素果凍來減肥。

無論是果凍還是酵素果凍,其中都含有色素、香精、增稠劑等人工合成的化學物質,這些物質長期食用,對人體會有一定的傷害,甚至有一定的毒素,時間長了可能會導致食物中毒,甚至致癌的風險,因此不建議食用酵素果凍減肥,其對于健康不利。

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